মাথার খুশকি থেকে বাঁচার সহজ উপায় - খুশকি দূর করার তেল
খুশকি আমাদের মধ্যে অতি পরিচিত একটি চর্মরোগ। যেটি সাধারণত আমাদের চুলের ত্বকে
হয়ে থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মাথার খুশকি অতটা ক্ষতিকারক নয়। আমার এই
আর্টিকেলটি আপনি মনোযোগ সহকারে পড়লে জানতে পারবেন মাথার খুশকি থেকে বাঁচার সহজ
উপায় এবং খুশকি দূর করার তেল সম্পর্কে।
ব্রিটেন এর স্বাস্থ্য সেবা গবেষণা থেকে পাওয়া গেছে যে খুশকির কারণে মাথার ত্বকে
সাদা রঙের আঁশ বা চামড়ার পরত ওঠে।খুশকি চামড়ার সাথে কিংবা চুলের সাথে
থাকে।মাথার খুশকি থেকে বাঁচার সহজ উপায় সম্পর্কে আমাদের জানা থাকলে আমরা সহজেই
মাথার খুশকি হাত থেকে রক্ষা পেতে পারি।
ভূমিকা
নারী হোক কিংবা পুরুষ প্রত্যেকের ক্ষেত্রেই চুল একটি মূল্যবান সম্পদ।কিন্তু
বেশিরভাগ মানুষের চুলেরই খুবই সাধারন একটি সমস্যা হলো খুসকি জনিত সমস্যা। আপনারা
অনেকেই জানতে চান মাথার খুশকি থেকে বাঁচার উপায় সম্পর্কে তাহলে চলুন দেরি না করে
আপনার কাঙ্খিত প্রশ্নের উত্তরগুলো দিয়ে ফেলি।
মাথার খুশকি ও চুলকানি হওয়ার কারণ
মাথার খুশকি থেকে বাঁচার সহজ উপায় সম্পর্কে জানার আগে আমাদের জেনে রাখা দরকার কি
কি কারণে আমাদের মাথাই খুশকি দেখা দেয়।কখনো কখনো পরিবেশগত এবং জিন কত সমস্যার
কারণেও আমাদের মাথায় খুশকি হতে পারে।অনেক সময় আমাদের ব্যবহৃত পানিও খুশকির জন্য
দায়ী হতে পারে।
- খুশকি মূলত এক ধরনের মৃত কোষ অথবা মরা চামড়া। আমাদের মাথার খুশকির আসল কারন হলো আমাদের মাথার চুল এবং ত্বকের অবহেলা ও অযত্ন। বিভিন্ন ফাঙ্গাস বা ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ দেখা যায় আমাদের মাথার ত্বকে।
- ম্যালাসেজিয়া নামক ছত্রাকের কারণে সাধারণত আমাদের মাথায় খুশকি দেখা দেয়।
- বিশেষজ্ঞদের মতে খুশি হল একটি ফাঙ্গাস জনিত চর্মরোগ।যাকে ফাঙ্গাল ইনফেকশনে বলা হয়ে থাকে।চুলে যদি অতিরিক্ত পরিমাণ ময়লা হয় বা নিয়মিত মাথা ধোঁয়া না হয় তবে খুশকি জনিত সমস্যা দেখা দিতে পারে।
- এছাড়াও আমাদের মাথার স্ক্যাল্পে গুরুতর কোন সমস্যার জন্যও আমাদের মাথায় খুশকি দেখা যেতে পারে। আমরা যারা নিয়মিত আমাদের মাথা এবং চুলকে পরিষ্কার করি না তাদের মাথায় অতিরিক্ত পরিমাণে ময়লা ধুলাবালি এবং ঘাম জমে আমাদের মাথায় ফাংগাল ইনফেকশনের দেখা দেয় যেটি আমাদের মাথার চুলের খুশির কারণ হিসেবে অন্যতম
- অনেক সময় মাথাই অতিরিক্ত পরিমানে খুশকি হওয়ার কারণে মাথার ত্বকে ব্রণের মত সৃষ্টি হয়।যার জন্য আমাদের মাথার ত্বকে চুলকানি ও জালা পোড়া হতে পারে । সকল ভোগান্তির পরে সবশেষে আমাদের মাথার চুল পাতলা হতে থাকে এবং মাথার চুল পড়ে যেতে থাকে।
- আমাদের চুলের বেশিরভাগ স্বাস্থ্যহানির মূল কারণ এই খুশকি।অনেক সময় পরিবারের কারোর মাথায় খুশকি সমস্যা থাকলে তাদের ব্যবহারকৃত চিরুনি অথবা প্রসাধনী ব্যবহারের ফলে আমাদের মাথায় খুশকির সমস্যা দেখা দিতে পারে।
এখন আমরা জানলাম মাথার খুশকি ও চুলকানি হওয়ার কারণ সম্পর্কে।একটু পরে আমরা জানবো
মাথার খুশকি থেকে বাঁচার সহজ উপায় সমূহ।
মেয়েদের চুল পড়া ও খুশকি দূর করার উপায়
বর্তমানে ছেলে-মেয়ে উভয়েই এই খুশকির ভোগান্তির শিকার।মেয়েদের ক্ষেত্রে দেখা
যায় তারা সারা বছরই এ খুশকি জনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন। আসুন আমরা এখন জানি
মেয়েদের চুল পড়া ও মাথার খুশকি থেকে বাঁচার সহজ উপায়।
- টক দই পুসকি দূর করার একটি কার্যকরী উপাদান। গোসলের আগে আমরা যদি টক দই দিয়ে বানানো যেকোনো হেয়ার প্যাক মাথায় ব্যবহার করে সেটি আধাঘন্টা রেখে তারপর গোসল করি তাহলে আমরা এই খুশকি থেকে অনেকখানি মুক্তি পেতে পারি।
- প্রাচীনকাল থেকেই এই খুশকি জনিত সমস্যার কিছু প্রাকৃতিক সমাধান রয়েছে। সেগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো নিম, মেথি, ভৃঙ্গরাজ, জবা ফুল, আমলকি, এলোভেরা।
- ছেলেদের ক্ষেত্রে এলোভেরা অথবা মেথি দানার রস একটি কার্যকরী উপাদান। এই অ্যালোভেরা বা মেথি ডানার রস গোসলের পূর্বে আধা ঘন্টার জন্য মাথার স্কাল্পে ভালোভাবে মাসাজ করে রাখলে আমরা এই খুশটিজনিত সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে পারি।
- মেথি দানার গুলো সারারাত ভিজিয়ে রাখলে সকালে সেগুলো ভালোভাবে বেটে নিয়ে মাথার কালকে ভালোভাবে লাগিয়ে ঘন্টাখানেক রেখে দিলে এটা থেকে আমরা উপকৃত হতে পারি।।
- এছাড়াও খুশকি জনিত সমস্যা থাকলে ছেলে মেয়ে উভইদের জন্য বাজারে যেসকল অ্যান্টি ড্যানড্রাস শ্যাম্পু গুলো রয়েছে সেগুলো ব্যবহার করা উত্তম।
- এছাড়া দুটি পেয়াজ ভালোভাবে বেটে একমুখ পানির সাথে মিশিয়ে মাথার কালপে ভালোভাবে মালিশ করে কিছুক্ষণ রেখে শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ধুয়ে ফেললেও খুশকি দূর হতে পারে।
এ সকল পদ্ধতি গুলো ছেলেদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। মাথার খুশকি থেকে বাঁচার সহজ
উপায় সম্পর্কে জানার জন্য আপনাকে আর একটু ধৈর্য ধরতে হবে। একটু পরেই আমরা এই
সম্পর্কে আলোচনা করব।
খুশকি দূর করার তেল
খুশকি সমস্যা আসলেই সবাইকে অনেক কষ্ট দেয়। একটু পরে আমরা জানবো মাথার খুশকি থেকে
বাঁচার সহজ উপায় সম্পর্কে। এখন আমরা জানবো খুশকি দূর করার তেল সম্পর্কে।
নারিকেল তেল (Coconut Oil)
- নারিকেল তেল মাথার ত্বকে আদ্র রাখে যা খুশি কমাতে সহায়ক।
- ব্যবহারঃ নারিকেল তেল অল্প গরম করে মাথার ত্বকে ভালোভাবে মাসাজ করুন এবং ২০ থেকে ৩০ মিনিট রেখে দিন। এরপর ভালো শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এরকমভাবে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার নারিকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।
টি ট্রি তেল (Tea Tree Oil)
- টি ট্রি তেল এন্টি ব্যাকটেরিয়াল ও এন্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য যুক্ত, এজন্য এটি খুশকি কমাতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।
- ব্যবহারঃ কিছুটা টি ট্রি তেল নারিকেল বা অলিভ অয়েলের সঙ্গে মিশিয়ে মাথার ত্বকে ভালোভাবে মাসাজ করুন। ২০-৩০ মিনিট এরক মভাবেই রেখে দিন । তারপর মাথায় শ্যাম্পু দিয়ে পরিষ্কার করে ফেলুন।
জোজোবা তেল (Jojoba Oil)
- জোজোবা তেল মাথার ত্বকের অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করে যে কারণে মাথায় খুশকি কম হয়।
- ব্যবহারঃ সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এই তেল মাথার ত্বকে মাসাজ করতে পারেন।
আরগান তেল (Argan Oil)
- আরগান তেল মাথার ত্বকে পুষ্টি যোগায় এবং মাথা থেকে খুশকি দূর করে।
- ব্যবহারঃ এটি প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারবেন।
অলিভ ওয়েল (Olive Oil)
- অলিভ ওয়েল মাথার ত্বকে আদ্র করে এবং খুশকি দূর করে।
- ব্যবহারঃ রাতে অল্প গরম করে অলিভ অয়েল মাসাজ করুন এবং সারারাত রেখে দিন সকালে শ্যাম্পু করে সেটি ধুয়ে ফেলুন।
এখন আমরা জানলাম মাথার খুশকি দূর করা তেল। একটু পরে আমরা জানবো মাথার খুশকি থেকে
বাঁচার উপায় সমূহ।
মাথার খুশকি থেকে বাঁচার সহজ উপায়
খুশকি হলো ত্বকের একটি সাধারন সমস্যা। এটি কোন ছোঁয়াচে রোগ নয়। খুশকি একটি
ত্বকের অবস্থা যেটি সাধারণত আমাদের মাথার ত্বককে প্রভাবিত করে ।এর ফলে আমাদের
মাথায় ফ্লেকিং অথবা মাথায় চুলকানি দেখা দিতে পারে।শীতে শুষ্ক আবহাওয়ায় মাথায়
খুশকি পরিমাণ অনেক খানি বেড়ে যায়।
খুশকি এমন একটি সমস্যা যেটি নারী-পুরুষ উভয়ের সমপরিমাণে ভোগেন। প্রত্যেক মানুষের
জীবনে কোন না কোন সময় খুশকিতে আক্রান্ত হয়।খুশকি আমাদের মাথায় চুলকানি সহ
আমাদের মাথার চুল পড়ে যাওয়ার মূল কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। কিন্তু আমরা অনেকে এই
বিষয়টি গুরুত্ব সহকারে দেখি না।
এমনকি এ রোগটির চিকিৎসা করার ক্ষেত্রেও আমরা খুব একটা গুরুত্ব দেখায় না ।আমাদের
দৈনন্দিন জীবনে খুশকির কারণে আমরা বিভিন্ন রকম বিব্রতকর পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে
পারি। তাই এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার উপায় গুলো আমাদের জানা উচিত।খুশকি জনিত
সমস্যায় পড়েননি এরকম মানুষের পরিমাণ খুবই কম।
সাধারণত শীতের সময় এই খুশকি জনিত সমস্যার পরিমাণ বেড়ে যায়। কারণ শীতের সময়
আবহাওয়া কখনো সুস্থ থাকে আবার কখনো আদ্র। এই সময় খুশকি সমস্যাটা বেশি হয়।আমরা
আজকে মাথার খুশকি থেকে বাঁচার সহজ উপায় গুলো সম্পর্কে আলোচনা করব।
- শীতের সময় আমাদের মাথার ত্বককে কোনভাবেই রুক্ষ ও শুষ্ক হতে দেওয়া যাবে না।শীতের সময় আমাদের খুশকি থেকে রক্ষা পেতে হলে আমাদের মাথার ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখা খুবই জরুরী। আমাদের মাথার ত্বকের আদ্রতা ঠিক রাখতে পারলে এই খুশকি থেকে আমরা অনেকটাই মুক্তি পেতে পারি।
- এছাড়াও খুশকি জনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আমাদের প্রতিনিয়ত মাথার ত্বককে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। কোন প্রকার ধুলাবালি ময়লা আবর্জনা ও ঘাম মাথায় জমতে দেওয়া যাবে না।
- অনিয়মিত ঘুমও অনেক সময় আমাদের মাথার খুশির কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। সেজন্য আমাদের পরিমিত পরিমাণে ঘুমের প্রয়োজন। দৈনিক সাত থেকে আট ঘন্টার ঘুম আমাদের খুশকি থেকে রক্ষা করতে পারে। ঘুমের পাশাপাশি আমাদের মানসিক চাপ থেকেও বিরত থাকতে চেষ্টা করতে হবে।
- অনেক সময় গোসলের পরে মাথা ঠিক ভাবে শুকনা না থাকলে আমাদের মাথার ত্বকে খুশকি দেখা দিতে পারে তাই আমাদের উচিত গোসলের পর চুল এবং মাথার টক ভালোভাবে শুকিয়ে নেওয়া।
- আবার আমাদের বংশগত কারণেও এই খুশকির সমস্যা দেখা দিতে পারে ।সে ক্ষেত্রে অবশ্যই আমাদের চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। আমরা আপনাকে জানালাম মাথার খুশকি থেকে বাঁচার সহজ উপায় গুলো সম্পর্কে।
লেবু কিভাবে মাথার খুসকি দূর করে
আমাদের মাথার খুশকি জনিত সমস্যার জন্য লেবুর রস একটি মহা ঔষধের মত কাজ করে।ছেলে
মেয়ে উভয়েই মাথার এই খুশকি জনিত সমস্যার জন্য লেবুর রস ব্যবহার করতে পারে। একটু
আগেই আমরা জেনেছি মাথার খুশকি থেকে বাঁচার সহজ উপায় গুলো সম্পর্কে। এখন আমরা
জানবো লেবু কিভাবে মাথার খুশকি দূর করে সে সম্পর্কে।
চিকিৎসা ছাড়াই এই সমস্যার সমাধানের জন্য নারিকেল তেল এবং লেবুর রসের মিশ্রণ একটি
অন্যতম পদ্ধতি। নারিকেল তেল এবং লেবুর রস আমাদের মাথার চুল এবং চুলের ত্বকের জন্য
খুবই উপকারী। নারিকেল তেল আমাদের মাথার চুল এবং মাথার ত্বকের মিউটেশন এর যোগান
দিতে সাহায্য করে।
আর লেবুর রস আমাদের চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। নারিকেল তেলের সাথে
দুই চামচ লেবুর রস মিশ্রিত করে মাথার ত্বকে লাগিয়ে এক ঘন্টা পরে একটি ভালো মানের
অ্যান্টি ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ধুয়ে ফেললে ধীরে ধীরে আমাদের এই খুশকি
জনিত সমস্যার সমাধান হতে পারে।
আমাদের প্রত্যেকের মাথার খুশকি থেকে বাঁচার সহজ উপায় গুলো সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান
থাকা প্রয়োজন ।
শেষ কথা
আমরা আজকে মাথার খুশকি থেকে বাঁচার সহজ উপায় সম্পর্কে জানলাম।আশা করি আমাদের এই
উপায়গুলো থেকে আপনারা উপকৃত হবেন।তবে যদি এই উপায়গুলো থেকে যদি সমস্যার সমাধান না
হয়, তাহলে উপদেশ থাকবে অতি দ্রুত ভালো চিকিৎসক এর পরামর্শ নেওয়া এবং যথাযত
চিকিৎসা নেওয়া।
আমার এই আর্টিকেলটি পড়ে যদি আপনার ভালো লাগে তাহলে বন্ধুদের সঙ্গে শেয়ার
তাদেরকেও জানিয়ে দেবেন। এবং নিয়মিত নতুন নতুন তথ্য, সমস্যা কিংবা প্রতিকার
সম্পর্কে জানতে নিয়মিত আমার এই ওয়েবসাইটটি ভিজিট করবেন। ধন্যবাদ।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url